แบบสำรวจพฤติกรรมการบริโภคอาหาร ส่วนที่ 1 ข้อมูลทั่วไป 1. เพศ () ชาย () หญิง 2. ปัจจุบันอายุ …………. ปี 3. น้ำหนัก …………… กิโลกรัม ส่วนสูง ……….. เซนติเมตร 4. สถานภาพสมรส () โสด () สมรส () ม่าย () หย่า () แยกกันอยู่ 5. สำเร็จการศึกษาสูงสุดระดับ () ประถมศึกษา () มัธยมศึกษา () ประกาศนียบัตร () ปริญญาตรี () ปริญญาโท () อื่นๆ ระบุ ………………… 6. ท่านมีโรคประจำตัวหรือไม่ ( โรคประจำตัว หมายถึง โรคที่เป็นอยู่ในอดีตจนถึงปัจจุบัน เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง วัณโรค โรคไต ภูมิแพ้ หอบ หืด มะเร็ง โรคเครียด ฯลฯ) () มี ระบุโรค ………………….. () ไม่มี ส่วนที่ 2 ข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมสุขภาพ 1.
00 – 13. 30 น. ภายในงานยังมีการจัดกิจกรรมสันทนาการต่าง ๆ อาทิ เสวนาการให้ความรู้ภายใต้หัวข้อ " เสริมสร้างภูมิความรู้ ควบคู่การดูแลไต" โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคไต, การแสดงของศิลปินดารานักแสดงจากช่อง 3, การสาธิตการปรุง เมนูอร่อย ลดความเสี่ยงโรคไต สามารถสอบถามรายละเอียดได้ที่ 02-718 1898 หรือ เว็บไซต์
๑เพื่อให้ประชากรกลุ่มเสี่ยงสูงมีความรู้ในการดูแลตนเองได้อย่างถูกต้อง ตัวชี้วัดความสำเร็จ: ๙. ๑ประชากรกลุ่มเสี่ยงมีความรู้ในการดูแลตนเองได้อย่างถูกต้อง (Pretest/Posttest) ร้อยละ๘๐ 2 ๒. ๒เพื่อให้ประชากรกลุ่มเสี่ยงสูงมีพฤติกรรมที่เหมาะสมในการป้องกันโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนได้ ตัวชี้วัดความสำเร็จ: ๙. ๒ประชากรกลุ่มเสี่ยงมีพฤติกรรมที่ถูกต้องในการป้องกันโรคความดันโลหิตสูง เบาหวานและภาวะแทรกซ้อนได้อย่างยั่งยืนร้อยละ๘๐ 3 ๒. ๓เพื่อสร้างเครือข่ายกลุ่มเสี่ยงสูงป้องกันโรคความดันโลหิตสูง เบาหวานและภาวะแทรกซ้อน ตัวชี้วัดความสำเร็จ: ๙. ๓ เกิดเครือข่ายกลุ่มเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง เบาหวานและภาวะแทรกซ้อน การดำเนินงาน/กิจกรรม ๑. ประชุมคณะทำงาน ๑. ๑เสนอโครงการเพื่ออนุมัติ ๑. ๒จัดหาวิทยากรและจัดเตรียมสถานที่ฝึกอบรม ขั้นดำเนินการ ๑. จัดกิจกรรมฝึกอบรมให้ความรู้การดูแลสุขภาพการป้องกันการเกิดโรคความดันโลหิตสูงและตรวจสุขภาพซักประวัติชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูงวัดความดันโลหิต ๒. ประเมินผลโครงการ ดังนี้ ๒. ๑ระดับความรู้ของผู้เข้าอบรมประเมินจากแบบสอบถาม เรื่องการดูแลสุขภาพด้านการออกกำลังกาย การบริโภคอาหาร และสุขภาพจิตก่อนและหลังอบรมเกณฑ์ร้อยละ ๘๐ ของผู้เข้าอบรมมีความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพที่ถูกต้องเพิ่มขึ้น ขั้นประเมินผลโครงการ ๒.
รายละเอียดโครงการ ชื่อโครงการ/กิจกรรม โครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดเสี่ยง ลดโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน รหัสโครงการ 60L302216 ความสอดคล้องกับแผนงาน ประเภทการสนับสนุน ประเภท 1 สนับสนุนการจัดบริการสาธารณสุขของ หน่วยบริการ/สถานบริการ/หน่วยงานสาธารณสุข หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ หน่วยบริการหรือสถานบริการสาธารณสุข เช่น รพ. สต. ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านรังมดแดง วันที่อนุมัติ 13 ธันวาคม 2559 ปีงบประมาณ 2560 ระยะเวลาดำเนินโครงการ 1 มกราคม 2560 - 31 สิงหาคม 2560 กำหนดวันส่งรายงาน งบประมาณ 5, 100. 00 บาท ผู้รับผิดชอบโครงการ พี่เลี้ยงโครงการ นางเต็มดวง วงศา พื้นที่ดำเนินการ ตำบลดอนทราย อำเภอไม้แก่น จังหวัดปัตตานี ละติจูด-ลองจิจูด 6. 597, 101. 701 กลุ่มเป้าหมายหลัก (ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ. ศ.
ท่านปฏิบัติพฤติกรรมเหล่านี้หรือไม่ บ่อยเพียงใด ความถี่ของการปฏิบัติ 3 ครั้ง/สัปดาห์ 1-2 มากว่ากว่า 2สัปดาห์ขึ้นไป กินข้าวหรือก๋วยเตี๋ยวมากกว่า 1 จานในแต่ละมื้อ กินอาหารมากกว่า วันละ 3 มื้อ กินเนื้อสัตว์ติดมัน เช่น ขาหมู คอหมูย่าง หนังไก่ทอด กินอาหารจานด่วน เช่น พิซซ่า ไก่ทอด KFC กินอาหารสำเร็จรูป เช่น มาม่า ยำยำ กินแกงกะทิและขนมหวานใส่กะทิ เช่น แกงเขียวหวาน แกงบวช กินอาหารสุกๆ ดิบๆ 8. กินอาหาร / ขนม หรือเครื่องดื่ม เช่น ลูกชุบ ขนมชั้น น้ำแข็งใส 9. กินขนมทอด เช่น ปาท่องโก๋ กล้วยทอด 10. กินผลไม้ที่มีรสหวานจัด เช่น ทุเรียน ละมุด มะม่วงสุก 11. กินอาหารเบเกอรี่ เช่น เค้ก โดนัท แฮมเบอร์เกอร์ 12. กินขนมที่มีรสหวาน เช่น ทองหยิบ ทองหยอด 13. กินขนมจุบจิบ ของขบเคียว เช่น มันฝรั่งทอด 14. กินอาหารงานเลี้ยงนอกบ้าน 15. ดื่มน้ำอัดลม 16. ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล เช่น เหล้า เบียร์ ไวน์ 17. ดื่มชา กาแฟ 18. ดื่มนม น้ำเต้าหู้ 19. กินอาหารที่มีสารปรุงแต่ง เช่น หมูยอ แหนม ปลาส้ม 20. กินอาหารที่มีสารปรุงแต่ง ลูกชิ้นเด้ง 21. อาหารประเภทของหมักของดอง เช่น ผักดอง ปลาร้า 22. กินเนื้อวัว, ควาย 23. กินเนื้อหมู 25. เนื้อปลา 26.
Home > พฤติกรรม เสี่ยง! ความดันโลหิตสูง เพชฌฆาตเงียบ ทำลายหัวใจ-สมอง-ไต-ตา-หลอดเลือด ความดันโลหิตสูง หากปล่อยให้เป็นนาน ไม่ได้รับการรักษา จะส่งผลให้! อวัยวะสำคัญในร่างกายถูกทำลายในที่สุด!! รู้แล้วลดด่วน!
รับประทานยาครบตามกำหนด เพื่อควบคุมความดันโลหิตและภาวะเบาหวานให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม 2. งดสูบบุหรี่ เนื่องจากเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองและทำให้ไตเสื่อมไวขึ้น 3. หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวด ยาลูกกลอน ยาสมุนไพรที่ไม่ได้มีการรับรอง และควรปรึกษาแพทย์ก่อนซื้อยามารับประทานเองทุกครั้ง 4. ลดอาหารรสเค็มและรับประทานสารอาหารประเภทโปรตีน, อาหารที่มีโพแทสเซียมและฟอสฟอรัสในปริมาณที่เหมาะสม โดยอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคไตอาจจะมีความแตกต่างแต่ละระยะของโรค จึงควรรับประทานอาหารตามที่แพทย์หรือนักกำหนดอาหารแนะนำ 5. ควบคุมน้ำหนักให้ดัชนีมวลกายอยู่ในเกณฑ์ปกติ BMI (18. 5-25) และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 6.