1 กิโลแคลอรี่ ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ผัดกระเพราหมูสับ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 231. 1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 32. 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8. 9 กรัม, ไขมัน 6.
ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชลงไป พอร้อนใส่พริกและกระเทียมที่ตำไว้ลงไปผัดจนหอม 2. เมื่อผัดจนพริกและกระเทียมหอมดีแล้ว ใส่หมูสับลงไปผัด 3. เมื่อหมูสับเริ่มสุกทั่วแล้ว ใส่น้ำปลา น้ำตาลทราย น้ำมันหอย และซีอิ๊วขาว ลงไปผัดให้เข้ากัน ชิมรสตามใจชอบ 4. เมื่อผัดจนหมูสับสุกและเข้ากันดีกับเครื่องปรุงแล้ว ใส่วุ้นเส้นสดลงไป (ถ้าหากแห้งเกินไปสามารถเติมน้ำต้มสุกลงไปนิดหน่อย เพื่อให้วุ้นเส้นสุกง่ายและนิ่ม) 5. ผัดผสมจนเข้ากันดี ปิดไฟแล้วใส่ใบกะเพราลงไปผัดให้เข้ากัน ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ ดูวิธีทำ กะเพราหมูสับวุ้นเส้น เพิ่มเติมคลิก อย่างที่รู้กันดีว่า เมนูหมู ทำกับข้าวได้เยอะมาก โดยเฉพาะเมนูกะเพราหมูสุดฮิต จะกินกับข้าวสวย หรือเส้นก๋วยเตี๋ยว ก็ดีงามทั้งนั้น แนะนำกะเพราสูตรอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
วิธีทำผัดกะเพราหมูสับไข่ดาว ข้าวผัดกระเพราหมูสับ – piyadaweb กะเพราหมูสับ วิธีทำผัดกะเพราหมู สอนทำอาหาร สูตรอาหาร ทำกินเองง่ายๆ - YouTube Thai Food Recipes. : ผัดกะเพราหมู [ Fried Pork With Basil Leaves. ] ผัดกะเพราหมูสับ SERVES 2-3 คน LEVEL ง่าย ผัดกะเพราหมูสับ เลือกใช้หมูสับติดมันเล็กน้อยผัดกับเครื่องพริกกระเทียมที่โขลกเอาตามระดับความเผ็ดที่เราชอบ เคล็ดลับตอนผัดต้องใช้ไฟแรง ผัดจนเครื่องทุกอย่างเข้ากัน ปรุงรสให้กลมกล่อมแล้วจึงใส่ใบกะเพราเป็นอันดับสุดท้าย รับรองหอมฟุ้งไปทั่วบ้าน INGREDIENTS กระเทียมไทยแกะเปลือก พริกขี้หนูสวน พริกจินดาเเดง น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ หมูสับติดมัน น้ำปลา 2 1/2 น้ำตาลทรายขาว 1 ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย น้ำ พริกชี้ฟ้าสีแดงหั่นแฉลบ METHOD 1. โขลกกระเทียมไทย พริกขี้หนู และพริกจินดาแดงพอหยาบ ตักใส่ถ้วยพักไว้ 2.
3 กรัม คิดเป็นร้อยละ 30 ของปริมาณโปรตีนที่แนะนำให้บริโภคประจำวัน ส่วน ไขมัน ซึ่งมีอยู่ในปริมาณ 21. 2 กรัม ก็อยู่ในเกณฑ์ที่พอเหมาะเช่นกัน คือ คิดเป็นร้อยละ 33 ของปริมาณที่แนะนำให้บริโภคประจำวัน ขณะที่ คาร์โบไฮเดรต มีอยู่ในปริมาณ 74. 3 กรัม [9] อ้างอิง [ แก้]